LA PROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO
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Testo e disegni di Stelvio Beraldo
- I BENEFICI DELL’ATTIVITÀ FISICA NELLE VARIE ETÀ
- LE FASI DI ACCRESCIMENTO E L’ATTIVITÀ FISICA
- L’ALLENAMENTO GIOVANILE
- I PRINCIPI E I PARAMETRI DELLA PROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO
- IL RISCALDAMENTO
- GLI ESERCIZI DELLA PESISTICA PER GLI SPORT DI POTENZA
Stelvio Beraldo
Maestro di Sport
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