L’ AEROBICA
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LOW IMPACT, HIGH IMPACT, COMBO, FUNK, STEP, SLIDE, G.A.G., BODY SCULPT, AGONISTICA … Quante definizioni diverse per quella attività fisica così diffusa nel mondo detta “ginnastica aerobica“.
Ma quali sono le caratteristiche fisiologiche, i costi energetici, le qualità muscolari necessarie in questa attività sportiva? Cosa c’è realmente dietro la definizione di “aerobica”: è veramente un’attività di intensità sottomassimale adatta a tutti? E quali sono i rischi per il praticante?
Sono queste ed altre le domande a cui cercheremo di rispondere con la nostra:
“Analisi Scientifica Dietro l’Apparenza“
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