All posts tagged "allenamento"
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4.3KEserciziLA PROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO
Testo e disegni di Stelvio Beraldo I BENEFICI DELL’ATTIVITÀ FISICA NELLE VARIE ETÀ LE FASI DI ACCRESCIMENTO E L’ATTIVITÀ FISICA L’ALLENAMENTO GIOVANILE...
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20.9KBiomeccanicaPROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO: GLI ESERCIZI DELLA PESISTICA PER GLI SPORT DI POTENZA
Testo e disegni di Stelvio Beraldo Da diversi anni, specialmente nelle discipline caratterizzate da forza rapida (velocità, salti, lanci, ecc.), vengono utilizzati...
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19.7KBiomeccanicaGLI ESERCIZI DELLA PESISTICA PER GLI SPORT DI POTENZA: ESERCIZIO DI STACCO DA TERRA DEL BILANCIERE
Testo e disegni di Stelvio Beraldo FASI DEL SOLLEVAMENTO Quando l’attrezzo parte da terra, molti principianti tendono a usare eccessivamente i muscoli...
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7.5KEserciziPRINCIPI E PARAMETRI GENERALI
FORZA E IPERTROFIA MUSCOLARE Testo e disegni di Stelvio Beraldo Per una maggiore efficacia dell’allenamento della forza muscolare e per prevenire traumi all’apparato...
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Integratori e Doping
LA PROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO: LA REALE ALTERNATIVA AL DOPING
Giancarlo Pellis (Articolo tratto dalla rivista: Nuova Atletica – Ricerca in Scienze dello Sport – 204/2007) Per definizione l’allenamento può essere considerato...
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6.8KAllenamentoCASTEL GANDOLFO K2 1000
Un Progetto “Impossibile” … Missione “Nudo” (Mission “Naked”) IL PROGETTO (Dribbling Rai 2 – 21 Aprile 2007) [ IMPOSSIBLE … UNTRUE! ] [ LA BIOGRAFIA DI DANIELE SCARPA ] [ LE IMMAGINI ] [ VIDEO MISSION “NAKED” (ADSL) ] [ L’ALLENAMENTO ]...
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4.1KArgomenti VariFITNESS E SPORT DUE MODI DIVERSI DI PROGRAMMARE L’ATTIVITÀ FISICA
Testo e disegni di Stelvio Beraldo Indipendentemente dalla pratica del fitness o dello sport agonistico, grazie a internet molti chiedono uno SCHEMA...
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6.5KPsicologiaL’APPLICAZIONE DEL BIOFEEDBACK NELLA PSICO-FISIOLOGIA DELLO SPORT E NELL’ALLENAMENTO
Umberto Manili e Mariamaddalena Ferrari Servizio di Psicologia dello Sport – Istituto di Scienza dello Sport del CONI [Articolo pubblicato su “Movimento”...
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28.1KAlimentazioneLA DIETA DELLO SPORTIVO
Giorgio Pitzalis Specialista in Pediatria e Scienza dell’Alimentazione È nota a tutti l’importanza di una buona alimentazione per mantenere sano il nostro...
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7.6KPsicologiaIL BIOFEEDBACK
Umberto Manili (Esperto di Biofeedback Training) Servizio di Psicologia dello Sport – Istituto di Scienza dello Sport del CONI LA STORIA Le...
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11.5KAllenamentoPOTENZIAMENTO MUSCOLARE PER LO SCI DI FONDO
Testo e disegni di Stelvio Beraldo Il ruolo e la programmazione della forza nello sci di fondo Quanto esposto è solo parte...
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32.4KAllenamentoMIGLIORAMENTO DELLA FORZA RAPIDA E DELLA VELOCITÀ DEGLI ARTI INFERIORI CON ESERCIZI A CARICO NATURALE
Testo e disegni di Stelvio Beraldo ASPETTI DELLA FORZA RAPIDA Per FORZA RAPIDA (o VELOCE) si intende la capacità del sistema neuromuscolare...
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19.9KEserciziL’ELETTROSTIMOLAZIONE DALLA A ALLA Z UNO STRUMENTO IN PIÙ PER IL PREPARATORE
Raffaele Fasoli (Da molti anni consulente di squadre di calcio di serie A e B, sono molte le innovazioni, da lui introdotte,...
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19.5KEserciziELETTROSTIMOLAZIONE: DEFINIZIONE E MASSA
Giovanni Pirazzini e Fabrizio Martinetto (Team Ok Gymmy – BN Elettronica) (tratto da: PROFESSIONE FITNESS – Maggio 2001) La doppia valenza...
