È ormai noto da secoli che l’attività fisica regali numerosi benefici al nostro organismo e che garantisca anche la salute del cuore. Già nel IV secolo prima...
Una serie di esercizi facili, ma da eseguire con costanza, per contrastare l’accumulo di grasso nel girovita Testo di Cinzia Galleri Foto di...
Maria Luisa Quinci – Stefano Balducci – Roberto Carminucci Per il miglioramento dell’efficienza fisica l’attività più indicata è senza dubbio quella “aerobica”...